Энергетические напитки стали неотъемлемой частью современной культуры, поскольку они являются быстрым и удобным способом повысить физическую и умственную активность. Особенно популярны энергетики среди молодежи, спортсменов, водителей и других потребителей, которым требуется повышение работоспособности. Но широкая востребованность таких продуктов связана не только с их бодрящим эффектом. Обо всех причинах популярности энергетиков подробно рассказываем в статье.
Основные ингредиенты энергетических напитков
Современные энергетики содержат такие вещества:
- Кофеин. Высокое содержание кофеина — от 70 до 300 мг — позволяет напиткам оказывать сильное возбуждающее действие на ЦНС, тем самым улучшая концентрацию внимания и обеспечивая прилив энергии. Интересно, что в энергетиках кофеина даже больше, чем в некоторых сортах кофе.
- Таурин. Это аминокислота, которая усиливает мышечные сокращения и улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.
- Витамины группы B. Речь идет о B3 (ниацине), B6 (пиридоксине) и B12 (кобаламине). Эти витамины играют важную роль в энергетическом обмене, помогая организму преобразовывать пищу в энергию. Также они способствуют нормализации состояния нервной системы.
- Сахар или сахарозаменители, натуральные и искусственные. Ряд энергетических напитков содержит большое количества сахара. Но поскольку его избыток приводит к ожирению, многие производители включают в ассортимент напитки без глюкозы, подслащенные заменителями — сукралозой, стевией, эритритолом. Если нужен вариант без сахара, можно купить энергетик Монстр Энерджи с нулевым содержанием глюкозы.
- Экстракты трав. Чаще всего в состав энергетиков добавляются экстракты женьшеня, гуараны и гинкго билоба, которые повышают уровень энергии и улучшают когнитивные функции.
- Полезные добавки. Речь идет о L-карнитине, который способствует метаболизму жиров, и электролитах, необходимых для гидратации организма во время и после серьезных физических нагрузок.
Главные причины популярности энергетиков
Энергетические напитки ценятся за мгновенный эффект бодрости, который возникает через несколько минут после употребления продукта и сохраняется до 4 часов. Высокое содержание кофеина в сочетании с другими стимуляторами ЦНС обеспечивает быстрое снятие усталости и улучшение концентрации внимания. А входящие в состав витамины группы В и экстракты трав улучшают когнитивные функции и поднимают настроение. При этом энергетики, которые можно приобрести в маркете Maudau, сладкие и очень вкусные — в продаже есть газированные и негазированные варианты со вкусом лимона, арбуза, ананаса, вишни, клубники. А благодаря удобной упаковке баночку с энергетическим напитком можно носить с собой в сумке или рюкзаке, чтобы всегда иметь под рукой.