Run, Вася, Run: у Дніпрі відбудеться біговий марафон на 21 км

 

4th INTERPIPE Dnipro Half Marathon — четвертий напівмарафон міжнародного рівня, який пройде в Дніпрі. На участь в напівмарафоні зареєстровано понад 3500 учасників.  За підготовкою до змагань слідкує сайт dneprovskiye.info/uk 

Організатори Run Ukraine презентували нові умови забігу 2019 року: до дистанції індивідуальних забігів на 21 км додано забіг на 10 км; дистанція 5 км змінилася на Rexona Mini Marathon на 4.2 км.

В рамках підготовки до марафону, компанія Open Run Days відкрила сесію тренувань, одна з яких —  пробний забіг до 15 км. Пробний забіг — це контрольне тренування, яке дає можливість перевірити свою стійкість до погодних умов. Вже зараз досить спекотно  і спортсменам варто стерегтися втрати свідомості.

 

Марафон Дніпро

 

Чим марафон може нашкодити не підготовленому спортсменові? Перш за все тим, що бігун піддає сильному випробуванню свій опорно-руховий апарат і серце. Якщо у вас зайва вага або плоскостопість, ви особливо ризикуєте колінними, гомілковостопними і тазостегновим суглобами. Під час марафону серце працює в посиленому режимі, не підготовлену людину це може привести до серцевої недостатності, аритмії і навіть інфаркту. Після невдалого старту учасник отримує ще й больові відчуття, так як організм не зможе впоратися з величезною кількістю молочної кислоти.

Діти від 0 до 12 років зможуть пробігти 100м, 500м та 1000м. Також пройде командний забіг 4 * 21 км й естафета 4 * 5 км, головним призом якої стане грошова винагорода.

Тим не менш, головною нагородою для людини пробіг марафон буде приплив сил, впевненість в собі і ейфорія від власної мужності!

4th INTERPIPE Dnipro Half Marathon відбудеться 26 травня. Старт — на площі Героїв Майдану, 7.00.


Реєстрація: https://interpipe.dniprohalfmarathon.org/

Comments