У Jaipur Wellspace ми знаємо, що кожен має свій шлях до ідеального тіла, міцного здоров’я, гарного настрою, а також ментального балансу. Але який формат тренувань вибрати – персональні чи групові?
Прийшовши на ресепшн фітнес клубу, виявивши бажання займатися, перш за все, Вас запитають про те, чи хочете Ви піти на індивідуальні або групові заняття. А які переваги має один і інший вид?
Плюси індивідуальних тренувань
- тренер підбирає програму під вас з урахуванням ваших цілей та особливостей;
- тренер знайде сильні та слабкі сторони, допоможе розібратися куди наголосити;
- мотивація 1:1. Ваш тренер – це ваш партнер, який підтримує, підбадьорює та знаходить підхід до вас навіть у найскладніші моменти.
- максимальна ефективність тренування з відстеженням техніки виконання та результатів. Ви витрачаєте щохвилини на те, що реально наближає вас до мети, а не просто потієте для галочки
- тренування у зручний для Вас час.
Плюси групових тренувань
- мотивація та драйв від тренувань у команді;
- великий вибір тренувань: силові, функціональні, розтяжка, танці, йога (Дніпро);
- організація часу;
- коло однодумців, дружня атмосфера;
- заряд позитивних емоцій.
Звичайно, дуже важливо обрати грамотного тренера, як в одному, так і в іншому випадку, і усвідомлювати, які у вас цілі та час, за який ви хочете їх досягти
Персональні та групові тренування у Дніпрі
Індивідуальні та групові тренування гармонійно доповнять одне одного. Персональні заняття дозволяють розвинути Ваш власний неповторний стиль, підібрати для Вас вправи з урахуванням ваших потреб і поставлених цілей, а групові – дозволяють закріпити його на практиці, взаємодії в команді.
Приходьте в Jaipur Wellspace і починайте свій шлях до сильного та здорового тіла!