Денис Минин — известный активист, блогер не только в Днепре, но и Украине. Он прославился благодарю тому, что организовал спортивное движение “Street Workout”. Если простыми словами “Street Workout”– уличная гимнастика на различных турниках. Как ему удалось популяризовать движение среди молодежи и как Денис пришел в спорт – узнаете в нашем материале на dneprovskiye.

Детство и юность Дениса Минина

Минин родился в 1980 году в тогдашнем Днепропетровске, в обычной рабочей семье. Уже с самого детства родители прививали ему любовь к спорту и к правильному питанию, даже вел книгу с рецептами. Он занимался футболом и гандболом, а затем его отдали на легкую атлетику в СДЮСШОР №3, Денис хоть и не стал профессиональным спортсменом, но качества, полученные в спорте, однозначно помогли ему и в жизни.Учился сначала в Машиностроительном колледже на инженера-системотехника, а затем в Днепровском Национальном университете на айтишника, по специальности “компьютерная инженерия”.

Его кумирами с самого детства были Арнольд Шварценеггер и Брюс Ли.

Проблемы с алкоголем

Денис с 14 лет гулял в различных плохих компаниях, с ними употреблял алкоголь и курил, тусовался в ночных клубах. В то время по телевидению маркетологи продвигали курение и алкоголь. Приобретённые некоторые болезни со временем заставили его серьезно задуматься, и в 19 лет, посмотрев на себя со стороны, решил, что так продолжаться  больше не может. В один из ключевых дней, когда они распивал с друзьями спиртные напитки, ели семечки, шумели и грубили девушкам, юный Денис сел на другую лавочку и со стороны начал наблюдать за происходящим, от этого ему стало противно смотреть, он развернулся и ушел молча от этой компании. Стал сумасшедшим для старой компании друзей, но благодаря своей силе воли вернуться к “разгульному” образу жизни не смог, а стал активно развиваться в жизни.

Деятельность “Street Workout”

В мире “воркаутное” движение начало набирать свою популярность с США, где с 2000 года любители  стали выкладывать различные ролики на турниках и брусьях.

Еще с 10 лет парень увлекался уличными тренажерами. Денис сам их строил во дворе своего дома и самостоятельно придумывал упражнения. Один раз его тренировку увидели дети со двора и тоже захотели присоединиться.

Популярность он начал набирать в 2010 году, когда опубликовали на “youtube” видео с сильным парнем из Днепра, который делал упражнения на турниках. Это мотивировало людей становится здоровее и сильнее. Минин начал организовывать различные мероприятия, как во дворах нашего города, так и в других населенных пунктах Украины. Движение вышло за пределы национального, он уже стал помогать на международном уровне, особенно в Казахстане, приглашая знаменитостей мирового “воркаута”. Их цель было популяризировать здоровый образ жизни у подрастающего поколения. А когда стал знаменитым, то начал организовывать фитнес-туры по странам Латинской Америки, Азии.

Также благодаря ему появляются “workout” площадки, построив их около 1500. Сначала обычные люди отнеслись к этому с легким недоверием, думая, что Денис планирует идти в депутаты, но, поняв его полезные цели, что ему не все равно, как будут жить будущие поколения, стали его все больше поддерживать.

В тот же период Минин начинает развиваться как коуч и бизнесмен: занимается продажей “воркаутного” оборудования, организовывает секции, проводит мотивационные встречи, изучает криптовалюту. Причем предупреждает, что новичкам лучше не рисковать в “крипте”, а грамотно и постепенно разбираться. Это ему позволило на заработанные деньги активно путешествовать, увидеть мир и получить массу полезных связей для своей деятельности.

Денис ведет Instagram, в 2022 году его аудитория достигает численности около 90 000 подписчиков. Благодаря своей команде – smm, маркетологам, которые смогли грамотно оформить деятельность красивыми постами, намного проще стало привлечь аудиторию и продвигать здоровое движение.  

Как начинает свой день, любимые упражнения и советы Дениса Минина

Он начинает свое утро с правильных мыслей. Следующим шагом пьет натощак стакан воды, далее делает разминку, йогу, дыхательные упражнения. И только после этого приступает к завтраку.

Любимыми упражнениями Дениса являются: отжимания в стойке на руках вверх ногами (без опоры), выходы на перекладины двумя руками, подтягивание, отжимание с дополнительными весами. Нагрузку нужно распределять равномерно и заниматься для удовольствия, а не результатов.

Минин советует в первую очередь развиваться не физическим, а умственно. Ведь развивая себя, вы становите физически сильнее и можете управлять своими мышцами. И обязательно нужно понимать, зачем ты это делаешь. Также важно окружать себя интересными людьми, которые выше вас — умнее и больше зарабатывают. Из книг советует авторов: Робин Шарма, Роберт Киосаки и Эрих Фромм.

А родителям детей говорит, что не стоит запрещать вредные привычки – это не работает, а надо показывать своим личным примером здоровый образ жизни или занимать своего ребенка полезными делами. Из своего опыта понял, что не нужно радикально что-то запрещать, вместо этого нужно подавать альтернативу, например, в виде спортивных фестивалей и туров по городам.

У человека воспитанного, который не употребляет алкоголь – меньше шансов попасть в драку, устроить поножовщину, аварию за рулем.

Из критики в свой адрес старается делать полезные выводы, если она конструктивная. На хейтеров просит внимания не обращать. При этом отмечает, что современное поколение сильно отличается от предыдущих: его легче обучить (благодаря цифровизации) и у них другое отношение к миру.

Денису интересна коммуникация и связь с единомышленниками. Его мотивирует полученный результат, и он планирует продолжать свою активность. К нему приходит не только подрастающее поколение, но и взрослые, которые еще и помочь хотят.

Надеемся, что в нашем городе станет больше инициативных людей, которые продолжат популяризировать спорт, а Днепр станет самым спортивным городом Украины!